SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy b

  • pomoc w treningu!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] są to bardziej treningi biegowe i gierka, typowo piłkarskie. Chciałbym też każdego dnia uczęszczać na siłownię, lecz nie wiem czy mój organizm wytrzyma. Czy są jakieś witaminy, suplementy, które pomogłyby mi wytrzymać te treningi? Tutaj mam moje osiągi z ostatniego meczu, może do czegoś się przydadzą: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2013-07-13 22:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] człowieka, chciałbym to zobaczyć. Mam kumpla który jest po dwóch kuracjach metanabolem (zjadł równo 200 tabletek mety w ciagu roku i nie stosowal nic poza tym jak odblok czy witaminy i dieta, narazie wyglada w miare dobrze i na nic sie nie skarzy). Teraz chce to zrobic 3ci raz. Ja jestem zwolennikiem naturalnych metod przybierania na masie i sile [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2006-08-19 00:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 90 rano i wieczorem po jednej tabl. - CLA trzy razy po dwie tabletki po posiłkach. - HMB cztery razy dziennie rano, przed siłownią po siłowni i przed snem. - Multi Pac (witaminy) dwa razy dziennie po posiłkach po dwie tabletki. - Białko (na rzeźbe) raz dziennie 40g zastępuje nim drugie śniadanie. Jem rano płątki, drugie śniadanie Białko, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2005-06-13 13:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny ból głowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] położyć i przespać i po sprawie. Teraz bania mnie pizga od 3dni non stop. Byłem u lekarza ogólnego, ten powiedział, że to zmęczenie i brak witamin. Od 3dni nie trenuje, jem witaminy przepisane przez niego a i tak g**** pomaga. Ból jest specyficzny. Jest on w jednym miejscu. Nad uchem po lewej stronie. Powstaje gry ruszam głową. Im dynamiczniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2008-12-13 08:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega kuracja, co jeszcze dorzucić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na wątrobe, serce/układ krążenia, ale raczej nie odnoszą się one do siły Do zestawu biorę jeszcze dextro i kofeine na cieżkie dni i treningi. Dieta: 3,6k kcal (z odpowiednio dobranymi wart odżywczymi). Dobrać coś do tego cyklu? Zastanawiam się nad glutą, ale czy jest sens brania jej skoro mam witaminy? P.S.: Nie chwale się czy coś w tym stylu -.-

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2012-10-23 22:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl enan+meta+deca

    Temat
    Doping

    [...] się bardziej przyłożyc do miski , oraz włączyć jakieś kardio ,żeby nie podlewało. 1-4 meta ed 30mg (200 *5mg) 1-10 deca e7d 250mg (10*250mg) 1-12 enan e4d 400mg (20 *250 mg) ] Oczywiście posiadam różnorodne suplementy , witaminy i na odblok mam Clomid , nolve i hcg. Pozdro :) Zmieniony przez - binker w dniu 2015-12-14 11:23:57

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2015-12-14 11:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magnez + Cynk - jak łączyć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dla wzmocnienia stawów dodatkowo chcę suplementować się magnezem oraz cynkiem. I tutaj pojawia się problem - przeczytałem kilka artykułów na temat które minerały oraz witaminy można ze sobą łączyć, a które nie, które utrudniają wchłanianie a które je wzmacniają. Problem w tym, że w jednym źródle piszą, żeby ich nie łączyć, w innym zaś żeby [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2018-06-30 16:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki na mase..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanie jakie wybrac odzywki na przybranie massy narazie wybralem Gainer DYmatize super mass gainer 5.5 kg Białko Olimp system protein 80 Co do tego powinienem dokupic witaminy etc? Cwicze w domu Brzuszki drazek i pompki i 3 razy w tyhodniu pływanie nie oczekuje wynikow kulturystycznych lecz na przybraniu tylko massy obowiązkowa [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2011-08-21 17:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redu do sprawdzenia

    Temat
    Doping

    [...] to wtedy je wrzuce a narazie poki co bede leciec samą dietą i aero no i wiadomo test musi leciec jako antykatabolik do tego mam supelementacje bcaa,gluta,białko,tauryna,witaminy minerały.cykl bedzie dokąłdnie wyglądac tak: -test 1-6,7 prop, w ostatnich dwoch tygodniach zaczne cypio zeby działał juz na masie -sally zaczne od 16 skoncze na 32 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2013-03-09 17:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba spory problem z utrzymaniem formy ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny ( jabłczan + mono , na przemian przed i po treningu ) , l-glitamina , rzadko tauryna ( 3* w tyg. ) , do tego omega3 , carbo , life energgy ( guarana + żeń-szeń ) , witaminy , msm . cykl ten planuje zakończyć jutro ... i tu zaczynają się schody bo musze mieć jeszcze wyższą formę 8 lipca . no i co ja mam począć ... jakie suple pomogą mi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2006-06-04 20:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla endomorfika do oceny i ew poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobrej jakosci masa typ budowy - endomorfik waga 100kg 5 00-100g płatków owsianych na WODZIE,z rodzynkami lub łyzką dżemu,omlet lub jajecznica 5 białek jaj+1 całe jajko ,witaminy+minerały 8 00-30g odżywki białkowej +trzy garście orzechów arachidowych bez soli,lub duża łyzka masła orzechowego LIGHT 10 30-2 kromki pełnoziarnistego chleba, 150 g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2012-02-19 15:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP BIO SILICA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jest to polaczenie skrzypu polnego, ekstraktu z pokrzywy, krzemionki, fitosterydów, metioniny oraz cysteiny, aminokwasy, hydrolizowany kolagen, witaminy oraz mineraly. Dzialanie: wzmacnia skore i paznokcie 60 kap./750 mg Sklad wydaje sie ekstra, tylko znowu nasuwa sie pytanie ile takie cudo kosztuje? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2003-10-14 01:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cylk prop

    Temat
    Doping

    [...] LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie ma skłonności Mam do dyspozycji 30 shotów propa ruskiego, myślałem zeby podawać 50mg c2d.Chciał bym też delikatnie zgubić fat, myślałem nad clenbuterolem , ale nie wiem czy to dobry pomysł. Proszę o radę i ewentualne rozpisanie cylu. Oczywiście do tego biłko, witaminy, na odblokowanie chce wziąć 24tab Clomidu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2006-11-16 21:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaburzenia nerwicowe...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w klatce piersiowej, uderzenia gorąca, różne lęki itd. Chodzę do psychologa na terapie behawioralną, ale chciałbym jakoś ją wspomóc. Moje pytanie brzmi jakie, suplementy, witaminy, minerały, tłuszcze, medycyna naturalna, leki bez recepty, albo cokolwiek może mi pomóc przy wyjściu z nerwicy. Z góry dziękuję za pomoc przy tym ciężkim schorzeniu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2010-05-07 15:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nerw Strzałkowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] za tydzien udalem sie do lekarza, stwierdzil ze nie potrzeba nic robic poniewaz nie jest to duze uszkodzenie, zapisal mi revitanerv czy cos takiego, jednak to olałem bo to witaminy. Nerw wraca do zdrowia w szybkim tempie juz tydzien po kontuzji odzyskalem czucie w nodze, jednak ciagle ejst lekko oslabiony w sensie do góry maxymalnie sam nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2014-08-11 12:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja na redukcji

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nie przekraczam. Dodam też, ze mam 195 cm wzrostu, 95 kg wagi( na dziś) i 20 lat. Suplementy, których używam to l-karnityna(SFD),spalacz Lipo Rush, białko (SFD i FA whey protein), flexit, bcaa i witaminy. Z góry dziękuje za pomoc ;) Dodam jeszcze, że okno żywieniowe w tej chwili mam 6 h. Zmieniony przez - Bolus21 w dniu 2013-09-20 22:52:56

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2013-09-20 22:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak tego uniknac??

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] na muai thai. Mocno sie przeziebilem po tym jak wyszedlem nieco rozgrzany z klubu i chwile czekajac na autobyc. Jakie preparaty mozna stotoswac? Biore niby codziennie 1-2g witaminy C, bralem profilatycznie Echinacee, ktora podobno jest dobra w porfilatyce takich rzeczy. Mimo wszystko ponioslem druzgocaca kleske. Boli mnie gardlo musialem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2016-01-17 21:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie przeziebienie, ktore widze ze sie pogarsza. Boli mnie gardlo, bolaczy kaszel, katar, czuje sie zmeczony, goraczki raczej nie mam chociaz kto wie, nie mierzylem. Zjadam witaminy,czosnek. Wczoraj rano na noc wypilem ferwex, tak sie wypocilem, ze dwa razy musialem przebierac koszulke w nocy, ale widze ze dzisiaj nie jest lepiej. Teraz pytanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2007-06-12 08:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80*5powt -martwy ciąg: 80*5powt -przysiad:70*5powt po cyklu kreatyna, bialko do uzupelnienia witaminy, omega-3 to akurat juz przed cyklem zaczalem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2010-01-10 17:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból piszczeli.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i od pol roku walsnie borykam sie z problemem bolacym piszczeli. piszczele bola od wewnatrz i zewnatrz po okolo 5min biegu albo kilku poskokach. beigam po orliku (ale nigdy nie sprawialo mi problemu granie na twardej nawierzchni). Co pomoze? jakies masci? witaminy? prosze o odpowiedz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b176f6258cb48c1af66ca4ee782ca17.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4719 Data: 2012-04-30 15:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)